El SUICIDIO es un tema complejo que puede ser influenciado por múltiples factores, nos indica un especialista en el tema de SALUD MENTAL nos referimos al Dr. RUPERTO PABLO RUIZ BETETA, a quien siempre consultamos cuando se aborda temas de esta naturaleza, revisamos apuntes proporcionados por él además de consultar alguna bibliografía y compartimos un apretado resumen de las principales razones, el contexto del suicidio en jóvenes y qué se puede hacer para prevenirlo.
¿POR QUÉ SE SUICIDA UNA PERSONA?
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL, trastornos como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y otros problemas de salud mental pueden aumentar el riesgo de suicidio, SITUACIONES DE CRISIS, pérdidas significativas, problemas financieros, relaciones rotas, o situaciones de abuso pueden llevar a una persona a sentirse abrumada, AISLAMIENTO SOCIAL, la falta de apoyo social y el aislamiento pueden intensificar sentimientos de desesperanza, FACTORES BIOLÓGICOS, en algunos casos, factores genéticos y neuroquímicos pueden aumentar la predisposición al suicidio, EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS, experiencias previas de trauma o abuso pueden afectar la salud mental y conducir a pensamientos suicidas.
¿POR QUÉ LLEGA A ESA DECISIÓN?
Las personas que llegan a la decisión de suicidarse a menudo lo hacen porque sienten que no hay otra salida a su sufrimiento. Pueden experimentar:
DESESPERANZA, la creencia de que las cosas nunca mejorarán, DOLOR EMOCIONAL, un dolor que sienten que es inaguantable, FALTA DE RECURSOS, sentirse incapaces de afrontar sus problemas debido a la falta de apoyo o recursos.
¿POR QUÉ AHORA HASTA JÓVENES TOMAN ESA DECISIÓN?
PRESIONES SOCIALES Y ACADÉMICAS, los jóvenes enfrentan una gran presión por el rendimiento académico, las relaciones sociales y las expectativas familiares, ACCESO A REDES SOCIALES, el ciberacoso y la presión de las redes sociales pueden contribuir a problemas de salud mental, CAMBIOS EN LA DINÁMICA FAMILIAR, descomposición familiar, violencia, o pobreza pueden afectar la estabilidad emocional de los jóvenes, FALTA DE HABILIDADES PARA AFRONTAR, muchos jóvenes no han desarrollado habilidades efectivas para enfrentar situaciones difíciles, lo que puede llevarlos a sentirse abrumados.
¿QUÉ HACER?
AUMENTAR LA CONCIENCIA Y LA EDUCACIÓN, es importante informar sobre la salud mental y el suicidio para reducir el estigma y fomentar la conversación, FOMENTAR LA EMPATÍA Y LA ESCUCHA ACTIVA, ofrecer un espacio seguro para que las personas hablen sobre sus sentimientos y problemas puede marcar una gran diferencia, ACCESO A RECURSOS, asegurarse de que las personas tengan acceso a servicios de salud mental, como terapia y líneas de apoyo, INTERVENCIÓN TEMPRANA, identificar signos de crisis en amigos, familiares o compañeros y actuar rápidamente para ofrecer apoyo y ayuda profesional, PROMOCIÓN DEL AUTOCUIDADO Y LA RESILIENCIA, fomentar prácticas saludables, como el ejercicio, la meditación y técnicas de relajación, puede ayudar a las personas a manejar el estrés, CREAR UN ENTORNO DE APOYO, fomentar una cultura comunitaria donde las personas se sientan seguras y apoyadas en compartir sus luchas.
Justamente ayer 10 de septiembre se celebró el DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO, ello con el propósito que la población mundial se una y tome conciencia sobre ello, teniendo en cuenta que cada año se suicidan cerca de 700.000 personas, siendo el SUICIDIO la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años de edad, de los cuales el 77% de los suicidios se produce en los países de ingresos bajos y medianos, la ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y el disparo con armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en el mundo.
La PREVENCIÓN DEL SUICIDIO es una tarea colectiva que requiere empatía, educación y un enfoque proactivo, SI TÚ O ALGUIEN QUE CONOCES ESTÁ PASANDO POR UN MOMENTO DIFÍCIL, ES FUNDAMENTAL BUSCAR AYUDA PROFESIONAL, FINALMENTE INDICAR QUE LOS SUICIDIOS SE PUEDEN PREVENIR, pero se necesitan políticas nacionales eficaces, una estrategia integral multisectorial de prevención, pues EL SUICIDIO FIGURA ENTRE LAS 20 CAUSAS DE DEFUNCIÓN MÁS IMPORTANTES A TODAS LAS EDADES A NIVEL MUNDIAL, nada más, nos encontramos en nuestra próxima entrega. (dr/Puma)
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